In unserem 8-wöchigen Krav Maga Einsteigerkurs lernst Du, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und Dich im Ernstfall effektiv zu verteidigen.

Der Kurs verbindet praxisnahe Selbstverteidigung mit wichtigen Inhalten zum Selbstschutz. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit Täterstrategien, Prävention, dem Setzen von Grenzen und dem richtigen Verhalten in bedrohlichen Situationen. Im praktischen Teil trainierst Du einfache und effektive Techniken, die auch unter Stress zuverlässig abrufbar sind.

Der Kurs richtet sich speziell an Frauen, da sich viele Gefahrensituationen und Angriffsformen von denen unterscheiden, denen Männer typischerweise ausgesetzt sind. Unser Training berücksichtigt diese Besonderheiten und vermittelt Lösungen, die realistisch, verständlich und für jede Teilnehmerin direkt umsetzbar sind.

Du musst weder besonders sportlich noch super fit sein. Krav Maga basiert auf natürlichen Bewegungen und Reflexen – es ist für jede Frau erlernbar.

Niemand sollte sich hilflos fühlen. Lerne, Dich selbst zu schützen.