07.12.2025 - 10:00 Uhr
Selbstverteidigungsworkshop für Frauen
Kostenfreier Selbstverteidigungsworkshop für Frauen
Ein Angebot der Sportfreunde Aegidienberg (SFA)
Im Rahmen der Orange Days – den internationalen Aktionstagen gegen Gewalt an Frauen
Wann: Sonntag, 07. Dezember 2025, 10:00 – 12:30 Uhr
Wo: Aegidienberg, Campingplatz Jillieshof – Gebäude am Parkplatz
Adresse: Ginsterbergweg 6, 53604 Bad Honnef
Ein herzliches Dankeschön an den Campingplatz Jillieshof, der uns durch das kostenfreie Bereitstellen der Räumlichkeiten unterstützt!
Was Dich erwartet
Lerne, Dich in gefährlichen Situationen selbst zu verteidigen.
Unsere Trainerinnen Desi Fritz und Kerstin Pinnen zeigen Dir in diesem 2,5-stündigen Workshop die Grundlagen der taktischen Selbstverteidigung – realistisch, intuitiv und leicht umsetzbar.
Der Kurs kombiniert präventive Inhalte (z. B. Täterstrategien erkennen, Gefahrensituationen vermeiden) mit praktischem Selbstverteidigungstraining, das auf natürlichen Bewegungsmustern basiert.
Keine Vorkenntnisse oder besondere Fitness erforderlich – jede Frau kann lernen, sich wirksam zu schützen.
Warum nur für Frauen?
Frauen erleben andere Formen von Bedrohung als Männer, häufig fernab öffentlicher Aufmerksamkeit und mit körperlicher Überlegenheit des Täters. Dieses Seminar berücksichtigt diese Unterschiede und vermittelt Strategien, die speziell auf solche Szenarien zugeschnitten sind.
Neben Technik und Taktik stärken wir vor allem eines: Deine mentale Widerstandskraft.
Erkenne: „Ich kann kämpfen. Ich kann mich wehren. Ich bin kein Opfer.“
Über die Orange Days
Die Orange Days sind eine weltweite Initiative der Vereinten Nationen, die jährlich vom 25. November bis 10. Dezember stattfindet. Sie setzen ein sichtbares Zeichen gegen Gewalt an Frauen und Mädchen – Orange steht dabei für Hoffnung und eine Zukunft ohne Gewalt.
Mit diesem Workshop möchten die Sportfreunde Aegidienberg ihren Beitrag leisten:
Mehr Bewusstsein, mehr Stärke, mehr Sicherheit für Frauen.
